ボイストレーニング 喉声を脱却するには
高野 卓也喉声を何とかしたいのだが、どうにも上手く行かない・・という方は多いのではないかと思います。
どうして喉声になるのか
まず、どうして喉声になるのかというと、大体以下の2点が大きな理由となるかなと。
1．高音をかろうじて出しやすいから、喉声を選択してしまう。
以前も書いたことがありますが、高音域で声帯を十分に伸展させ、同時に閉じる・・という事は、慣れないと中々難しいものでもあります。
喉声の状態では、声帯を伸展させずに、かなり短く使う感じになり、実は声帯も閉じやすくなります。（声・音になりやすい。）
しかし、声や音は出るにせよピッチは低く、聴き辛い苦しげなものになりがちですね。
何より、歌っている本人が非常に苦しい思いをしている。場合によっては、声帯靱帯にダメージが起こる場合があるでしょう。
2．喉頭懸垂筋を使う事が出来ないので、舌に関する筋で喉を支えてしまう。
人間の発声器官には、喉頭懸垂筋という歌唱に適した非常に優れた構造があります。
しかし、その筋は日常的には殆ど使われていません。
その為、いざ歌おうとした時に、普段良く使っている舌に関する筋群で喉を支えてしまう・・・という事が起こるのです。
こうなると、喉が高く引き上がり、声帯が伸展できずに、喉声モードに突入します。
喉声から脱却するには
喉声から脱却するには、何よりもまずは喉頭懸垂筋を使っていく。その為の方法がプレーシング（アンザッツ）になります。
そして、舌や顎の固さ・力みといったものを排除していく。
さらに、限界的な高音時に声帯を伸展させ、きっちりと閉じる。
こういった事が出来るようになると、喉声から解放され、徐々にではあっても楽に高域が広がっていくのです。
